「腕や手がしびれる」「肩こりがひどく、首や腕が痛い」「長時間のデスクワークで症状が悪化する」
このような症状に悩まされている方は、胸郭出口症候群の可能性があります。放置すると症状が悪化し、日常生活に支障をきたすことも。病院では薬やリハビリが一般的ですが、整体による施術で根本的に改善できるケースも多いです。
本記事では、胸郭出口症候群の原因や種類、整体での改善方法について詳しく解説します。つらい症状から解放されたい方は、ぜひ最後までご覧ください。
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胸郭出口症候群の原因とは？
胸郭出口症候群は、首から腕にかけて通る神経や血管が圧迫されることで起こる症状です。発症の主な原因は以下の通りです。
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猫背・巻き肩：肩が前に出る姿勢が神経や血管を圧迫する
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なで肩：鎖骨の角度が変わり、神経や血管が狭窄しやすくなる
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筋肉の緊張：斜角筋（首の筋肉）や小胸筋が硬くなり、神経・血管を圧迫する
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骨格の歪み：肋骨や鎖骨の歪みが原因で神経が圧迫される
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長時間の同じ姿勢：デスクワークやスマホ操作で悪化
このような要因が重なることで、肩や腕の痛み・しびれ・だるさが生じます。
胸郭出口症候群の種類と正式名称
胸郭出口症候群には、圧迫される部位によって以下の3種類があります。
| 種類 | 圧迫部位 | 特徴 |
|---|---|---|
| 斜角筋症候群 | 斜角筋（首の筋肉） | 肩から腕にかけての痛み・しびれ |
| 肋鎖症候群 | 肋骨と鎖骨の間 | 腕を上げたときにしびれや冷感 |
| 小胸筋症候群 | 小胸筋（胸の筋肉） | 胸を張る動作で痛みやしびれ |
どのタイプも神経や血管の圧迫が原因で、症状の程度や発生しやすい動作が異なります。
胸郭出口症候群の一般的な治療法
病院では、胸郭出口症候群の治療として以下の方法が一般的です。
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投薬治療（消炎鎮痛剤、筋弛緩剤）
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理学療法（ストレッチやリハビリ）
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神経ブロック注射
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手術（重症例）
これらの治療でも改善しない場合、整体によるアプローチが有効です。
胸郭出口症候群に整体は効果的？施術の流れと改善例
整体では、根本的な原因である姿勢や筋肉のバランスを整えることで症状を改善します。
施術の流れ
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カウンセリング・検査（姿勢や可動域のチェック）
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筋肉の緊張をほぐす（斜角筋・小胸筋のリリース）
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骨格調整（肩甲骨・鎖骨・肋骨の調整）
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姿勢改善・セルフケア指導
改善例
30代女性・デスクワーク
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仕事中の腕のしびれと肩こりがひどく来院
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3回の施術でしびれが軽減
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姿勢指導を取り入れ、6回で症状がほぼ消失
胸郭出口症候群に整体で解決できること・できないこと
解決できること
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症状の根本原因である姿勢・筋肉のバランスを改善
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血流や神経の圧迫を軽減し、痛みやしびれを緩和
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再発しにくい体作り
解決が難しいケース
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先天的な骨の異常
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外傷による神経損傷
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手術が必要な重度の圧迫
自宅でできるセルフケア
整体と併用すると効果的なセルフケアを紹介します。
1. 斜角筋ストレッチ
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背筋を伸ばして座る
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頭をゆっくり横に倒す
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反対の手で軽く押さえて20秒キープ
2. 小胸筋リリース
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壁に手をつき、胸を開く
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30秒キープ
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反対側も同様に
毎日続けることで、症状の軽減につながります。
施術を受ける際の注意点
整体を受ける前後に、以下の点に注意しましょう。
施術前
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体調が悪い場合は無理に施術を受けない
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施術前後に水分補給をしっかり行う
施術後
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激しい運動や無理なストレッチを避ける
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正しい姿勢を意識して過ごす
まとめ｜胸郭出口症候群は整体で根本改善を目指そう！
胸郭出口症候群は、神経や血管の圧迫によって痛みやしびれを引き起こします。整体では、筋肉の緊張を和らげ、骨格を整えることで根本から症状を改善できます。
「つらい痛みやしびれを解消したい」「根本的に治したい」という方は、ぜひ当院へご相談ください。あなたの症状に合わせた最適な施術を提供し、快適な生活を取り戻すお手伝いをします。
今すぐ整体を試して、痛みのない生活を手に入れましょう！
