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1. はじめに：整体って痛いの？初心者の不安を解消！
整体に興味はあるけれど、「痛そう」「怖い」というイメージがあって、なかなか一歩を踏み出せない方も多いのではないでしょうか？ 特に、肩こりや腰痛で悩んでいるけれど、マッサージでは改善しなかった人にとっては、整体は気になる存在ですよね。
しかし、整体＝痛いというのは誤解です！ 今回は、初心者でも安心して整体を受けられる理由を5つご紹介します。
2. 整体が初心者でも安心な理由5選
① 無理な施術はしない！痛みの少ない施術法がある
整体にはさまざまな施術方法があり、無理にボキボキ鳴らしたり、強く押したりする必要はありません。 当院では、筋肉をほぐすソフトな施術や、骨盤矯正を優しく行う方法で行います。
② カウンセリングで不安を解消できる
骨盤王国では、施術前にカウンセリングを行い、どのような症状があるのか、どこが痛いのかを丁寧にヒアリングします。 「痛い施術は苦手」と伝えれば、適した方法で対応してくれるため、安心です。
③ 痛みの原因を根本から解決できる
肩こりや腰痛の原因は、筋肉の緊張や姿勢の歪みによるものが多いです。 当院では、ただ揉むだけでなく、骨盤矯正や姿勢改善を通じて、根本的な原因を解消していきます。
④ 施術中の声かけで安心感アップ
無痛整体の施術の中でも「痛くないですか？」と確認しながら進めていく現場を散見します。 痛みを感じたらすぐに調整してもらえるので、無理なく施術を受けられます。
⑤ セルフケアのアドバイスも受けられる
整体後に、「効果を長持ちさせるストレッチ」や「正しい姿勢の取り方」などのアドバイスを受けられることも魅力。 整体とセルフケアを組み合わせることで、痛みの再発を防ぐことができます。
3. よくある質問（FAQ）
Q. 初めての整体でどんな服装がいいですか？
A. 動きやすい服装がベストです。ジーンズやスカートは避け、柔らかい素材の服を選びましょう。
Q. 施術後に痛みが出ることはありますか？
A. 施術後に「好転反応」として一時的にだるさを感じることがありますが、通常は1〜2日で治まります。
Q. 何回通えば効果を実感できますか？
A. 症状の重さによりますが、1回でスッキリする人もいれば、数回通うことで改善が見込めるケースもあります。
4. まとめ：整体は怖くない！安心して受けてみよう
整体が痛いというのは誤解で、ソフトな施術やカウンセリングで不安を解消できます。 「肩こり・腰痛がつらい」「マッサージでは改善しなかった」という方は、一度整体を試してみてはいかがでしょうか？ 痛みのない施術を行う整体院も多いので、自分に合った整体を見つけてみましょう！
