春先や秋口になると、次のような症状に悩まされていませんか？
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目のかゆみや充血、涙が止まらない
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鼻水・鼻詰まりがひどく、息苦しい
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くしゃみが止まらず、仕事や日常生活に支障が出る
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のどの痛みや違和感、咳が続く
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頭がボーッとして集中力が低下する
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全身のだるさや疲れが取れない
花粉症は、単なる鼻炎や目のかゆみだけではなく、全身の倦怠感や免疫の乱れにも関係しています。では、そもそも花粉症が起こる原因とは何なのでしょうか？
目次
花粉症の様々な発症原因をまとめて紹介
花粉症の主な発症原因として、以下のような要因が考えられます。
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免疫システムの過剰反応 花粉を「異物」と判断し、免疫機能が過剰に反応してしまうことで症状が出ます。
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腸内環境の乱れ 腸内の悪玉菌が増えると、免疫バランスが崩れ、アレルギー反応が起こりやすくなります。
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自律神経の乱れ 交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、アレルギー反応が強くなりやすくなります。
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呼吸器系の機能低下 猫背や胸郭の硬さがあると、正常な呼吸ができず、アレルギー症状が悪化することがあります。
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内臓の疲労 肝臓や腎臓の機能低下により、体内の解毒機能が弱まり、アレルギー症状が出やすくなります。
花粉症を放置すると起こる事
花粉症の症状を放置すると、次のようなリスクが高まります。
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慢性鼻炎や副鼻腔炎（鼻づまりが悪化し、呼吸がしづらくなる）
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アレルギー性結膜炎（目のかゆみや充血がひどくなる）
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アトピー性皮膚炎の悪化（皮膚のかゆみや炎症がひどくなる）
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睡眠の質の低下（鼻詰まりや咳の影響で熟睡できない）
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集中力・仕事のパフォーマンス低下（常に鼻水やくしゃみが出て、業務に支障が出る）
花粉症の一般的な治療法
花粉症に対する一般的な治療法として、次のようなものがあります。
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抗ヒスタミン薬（アレルギー症状を抑える）
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ステロイド点鼻薬（鼻詰まりを改善する）
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減感作療法（アレルゲンを少量ずつ体に慣れさせる）
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マスク・ゴーグルの着用（花粉の侵入を防ぐ）
ただし、これらの方法は「対症療法」にすぎず、花粉症の根本的な解決にはつながりにくいのが現状です。
花粉症を改善するリハビリは存在する？
花粉症の症状を和らげるために、次のようなリハビリ的アプローチがあります。
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呼吸トレーニング（横隔膜をしっかり使うことで、鼻の通りを改善）
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姿勢改善（猫背を改善し、胸郭の動きを広げる）
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腸内環境の改善（適切な食事と運動で腸の働きを整える）
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自律神経の調整（ストレッチや整体で交感神経と副交感神経のバランスを取る）
花粉症は整体で治る？治る例と治らない例
整体によって花粉症の症状が改善することがありますが、すべてのケースで治るわけではありません。
改善が期待できるケース
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呼吸が浅く、胸郭が硬くなっている
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自律神経が乱れ、免疫バランスが崩れている
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姿勢不良が原因で鼻づまりが悪化している
改善が難しいケース
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遺伝的にアレルギー体質が強い
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環境要因（住んでいる地域や職場環境）が大きな影響を与えている
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すでに長年の重度の花粉症で、器質的な変化が起こっている
花粉症に良い食生活ってある？
食事を見直すことで、花粉症の症状を軽減できることがあります。
積極的に摂りたい食品
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発酵食品（ヨーグルト、納豆、味噌）：腸内環境を整える
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抗炎症作用のある食材（緑黄色野菜、青魚）：炎症を抑える
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ビタミンC・Eが豊富な食品（柑橘類、ナッツ）：抗酸化作用がある
避けたほうが良い食品
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砂糖や加工食品（免疫バランスを崩す）
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乳製品の過剰摂取（体内の粘液分泌を増やし、鼻づまりを悪化させる）
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アルコール・カフェイン（自律神経の乱れを引き起こす）
まとめ
当院では、徒手療法による整体を通じて、全身のバランスを整えながら花粉症の根本的な改善を目指します。
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胸郭・姿勢の改善で呼吸を楽にする
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自律神経の調整で免疫バランスを整える
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内臓の働きを活性化し、体の解毒機能を高める
薬に頼らず、体質を根本から改善したい方は、ぜひ当院にご相談ください。
