生理痛や生理不順で日常生活に支障を感じていませんか？以下のような症状に心当たりはありませんか？
- 毎月の生理が重く、鎮痛剤が手放せない
- 生理周期がバラバラで次のタイミングが読めない
- 腰痛や腹痛、吐き気、頭痛が生理中にひどくなる
- 生理が急に来なくなったり、不規則になった
- 不調の原因がわからず、不安を感じている
これらの症状は多くの女性が経験していますが、実は体のバランスが崩れているサインかもしれません。
目次
生理痛・生理不順の発症原因
生理痛や生理不順の背景には、以下のような要因が考えられます。
- ホルモンバランスの乱れ：ストレスや生活習慣の影響でホルモンの分泌が不安定になる
- 血行不良：骨盤周辺の血流が滞ると、子宮の働きが低下する
- 自律神経の乱れ：睡眠不足や過労が原因で自律神経が乱れ、ホルモンの分泌にも影響を与える
- 冷え：冷えによる血流障害が子宮の機能を低下させる
これらが複雑に絡み合うことで、生理に関するトラブルが起こりやすくなります。
生理痛・生理不順の種類
生理痛や生理不順には、いくつかのタイプがあります。
生理痛のタイプ
- 機能性月経困難症：特定の病気がないのに起こる生理痛。ストレスや冷えが原因になることが多い
- 器質性月経困難症：子宮内膜症や子宮筋腫など、疾患が原因で発生する痛み
生理不順のタイプ
- 頻発月経：周期が21日未満で短い場合
- 稀発月経：周期が39日以上と長い場合
- 無月経：3か月以上生理がない場合
- 過少月経・過多月経：経血量が少なすぎる、または多すぎる
どのタイプも適切な対応が必要です。
生理痛・生理不順を放置すると起こる事
これらの症状を放置すると、体にさらなる影響が及ぶ可能性があります。
- 不妊症のリスクが高まる
- 慢性的な腰痛や肩こりを引き起こす
- 精神的な不調（イライラ、不安感、抑うつ）につながる
- 全身の血流が悪くなり、冷え性やむくみがひどくなる
早めのケアが健康を保つ鍵です。
生理痛・生理不順の一般的な治療法
一般的な治療法には以下のようなものがあります。
- ホルモン療法：ピルやホルモン剤を用いてバランスを整える
- 鎮痛剤の服用：痛みを一時的に和らげる
- 漢方薬の使用：体質に合わせた東洋医学的アプローチ
- 生活習慣の改善：睡眠、食事、運動習慣を見直す
ただし、これらは一時的な改善に留まることが多く、根本的な解決には至らない場合もあります。
生理痛・生理不順を改善する簡単なリハビリ
自宅で簡単にできるリハビリ方法をご紹介します。
-
骨盤ストレッチ
骨盤をゆっくり回すストレッチを行い、血流を促進します。 -
深呼吸とリラクゼーション
リラックスすることで自律神経を整え、ホルモンバランスの安定を助けます。 -
お腹周りを温める
湯たんぽや腹巻きを使い、冷えを防ぎます。
これらを日常的に取り入れることで、体調の改善が期待できます。
まとめ
当院では、生理痛や生理不順の根本的な原因を探るために、全身をくまなく検査し、徒手療法を用いて施術を行います。骨盤や背骨の歪みを整えることで、体全体のバランスを取り戻し、症状の改善を目指します。
長年のお悩みを解消し、健康的な毎日を取り戻すお手伝いをさせていただきます。まずはお気軽にご相談ください。
