靴を履いて歩くと親指の付け根があたって痛い外反母趾かも！？

指が曲がってきた又は歩いてるときに親指が靴の中であたって痛くなったりしてませんか！？それは外反母趾かもしれません！

1 外反母趾とは？
2
3 症状が発生しやすい年齢層（好発年齢）
4 原因と病態
5 症状
6 一般的な治療
7 八王子外反母趾センターでの施術
8 最後に

外反母趾とは？

外反母趾は足の指が変形することで、親指付け根が隣の指（第２指）のほうに『く』の字に曲がってしまうものを指します。

一般的にはこの『く』の字の角度が２０度以上になるのが外反母趾と言われます。指の付け根の関節が足の内側に大きく突出して靴と擦れ合うことで痛みが強く出てしまう為、歩くときに段々痛くなり長く歩けない原因になるのです。

症状が発生しやすい年齢層（好発年齢）

中年以降の女性に多く見られます。近年ではハイヒールや合わない靴が原因の外反母趾が２０代から３０代の方に多いです。

原因と病態

遺伝的な要因・・・遺伝的な要因の外反母趾は若い世代に多く見られます。扁平足や浮指、開帳足により足のアーチが崩れて、立ち姿勢になると足の前の部分が扇状に大きく広げられます。このケースだと靴を履いた際に足先が広がっているので靴の先に締め付けられて外反母趾になっていくと考えられます。あとは親指が第２指より長くなると、靴の締め付けが原因となり親指が外側に曲がった形になってしまうので外反母趾の原因になります。

非遺伝的な要因・・・ハイヒールや先の細い靴など合わない靴を履くと足先に過剰な負荷が加わって外反母趾を引き起こします。他には関節リウマチの大きな症状の１つに関節の変形がありますが関節の変形は親指にも起こりやすく難易度が高い外反母趾の原因になります。あとは加齢による筋力低下によって足のアーチ構造が崩れる事も原因にあげられます。

症状

外反母趾の症状としては足の親指の関節が外側に曲がって関節そのものは内側に突出する為、靴とあたり摩擦が生じやすいので突出部に炎症や潰瘍などを形成することがあります。悪化すると腫れや赤みを生じます。こうなると歩行時に痛みが出たりして歩行障害の原因になるのです。また突出部に通る神経が圧迫されたり痺れや神経痛が引き起こされることが多くあります。この状態になると痛くないように歩行や足を使う運動を避けるようになるので筋力が低下して扁平足や開帳足をひどくさせてしまい外反母趾が進行するといった悪循環を引き起こしてしまいます。症状がさらに進行すると歩行時に親指の蹴り返しができなくなる為、その代償として第２指に過度な負担がかかり第２指の付け根指裏あたりにタコができたり親指外側への曲がりが強くなると親指が第２指や第３指の下に潜り込み親指付け根の関節が亜脱臼してしまったりします。この状態になると強い痛みばかりか体のバランスが悪くなって歩行障害が起こります。

一般的な治療

大きく分けて保存療法と手術療法があります。

保存療法

①リハビリ・・・足の指を動かす筋肉を強化して足指の変形を矯正したり進行を予防します。

②装具療法・・・個々の足の状態に合わせて作成するインソール（靴の中敷き）で足の負担を和らげます。あとは外反母趾専用装具を指の間に挟んで指を広げるように矯正

する装具を使用します。

③テーピング・・・特殊なテープを使って足の変形を矯正します。

手術療法

保存療法では状態や症状に変化がない場合は手術療法を検討します。一般的には足の甲にある中足骨を切って変形の矯正をし金属プレートなどで固定します。

ただ変形が強制されても後年に再発することがあります。

八王子外反母趾センターでの施術

八王子外反母趾センターでは外反母趾に対して、痛みの出ている部分だけでなく全体の検査を行っていきます。
それは、痛みの出ている部分だけに根本の原因があると考えていないからです。

患部に関係する足指の変形よって起こる痛みが一番多いと思われますが、患部のみを施術してもなかなか痛みが取りきれなかったり、痛みが再発して出てくるなど非常に多くの声を聞きます。このように患部の痛みが残ってしまう原因が他にもあるはずです。

例えば、骨盤の歪みで股関節や膝、足首の可動域が制限されて姿勢が悪くなります。体の土台となる足が正常に機能しなければ、循環が悪くなり足指の血液が流れにくくなったり、姿勢を保とうと必要以上に体が筋肉を使おうとします。このように体の一部に異常が起こると違う場所に負担がかかってきます。なので、八王子外反母趾センターでは患部だけでなく体全体の検査を行っていくのです。

検査で原因が見つければ、あとはその問題を解決していくだけです。

八王子外反母趾センターでは「トントン整体」という独自の施術を行います。これは、指先で全身を軽くトントンと叩いていくことで血液循環が良くなる八王子外反母趾センター独自の技術です。軽い刺激なので、どんな方にも体の負担なく施術を受けてもらうことができますし、血液循環を良くすることで筋肉が緊張しにくい体になって再発を防げるという外反母趾にピッタリの施術法です。