- 頭の片側がズキズキ痛む
- 強い光や音に敏感になる
- 頭痛と共に吐き気や嘔吐を感じる
- 症状が数日間続き、日常生活に支障をきたす
これらは、片頭痛の典型的な症状です。適切なケアを行うことで、症状を軽減し、快適な生活を取り戻すことができます。
片頭痛の発症原因
片頭痛は以下の要因が関与すると考えられています。
- 脳の血管の収縮と拡張
- ストレスや睡眠不足
- ホルモンバランスの乱れ（特に女性の場合）
- 天候や気圧の変化
- 食事やアルコールなどの生活習慣
特に生活習慣や環境要因が大きな影響を及ぼすため、日々の習慣を見直すことが重要です。
片頭痛の種類
片頭痛にはいくつかの種類があります。
- 前兆のない片頭痛：一般的な片頭痛で、頭痛のみを伴います。
- 前兆のある片頭痛：頭痛の前に視覚異常（チカチカする光が見えるなど）や感覚異常を伴います。
- 慢性片頭痛：月に15日以上頭痛が続く場合、このタイプに分類されます。
それぞれのタイプに応じた対処が必要です。
片頭痛を放置すると起こる事
片頭痛を放置すると、次のような問題が生じる可能性があります。
- 慢性化し、頭痛の頻度や強さが増す
- 日常生活や仕事のパフォーマンスが低下する
- 睡眠障害やうつ症状を引き起こす
早期に対策を講じることが、健康維持の鍵となります。
片頭痛の一般的な治療法
片頭痛の治療には、以下の方法が一般的です。
- 薬物療法：鎮痛剤やトリプタン系薬剤の使用
- 生活習慣の改善：十分な睡眠やストレス管理
- 予防薬の服用：片頭痛の頻度を減らすための薬
ただし、薬に頼りすぎると薬物乱用頭痛を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。
片頭痛を改善する簡単なリハビリ
片頭痛の改善には、次のようなリハビリが効果的です。
- 深呼吸法：リラックスすることでストレスを軽減します。
- 首や肩のストレッチ：血流を改善し、筋緊張を和らげます。
- 軽い有酸素運動：ウォーキングやヨガなどで身体をほぐします。
これらを日々の生活に取り入れることで、片頭痛の予防につながります。
まとめ
当院では徒手療法を用いて、全身をくまなく検査し、片頭痛の根本原因を探ります。症状を一時的に緩和するだけでなく、再発しにくい身体作りをサポートします。片頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
