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こんな症状でお悩みではありませんか
ハグルンド病は、かかとの後ろ側に痛みや腫れが生じる疾患です。こんな症状はありませんか?
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靴を履くと、かかとの後ろが痛む
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かかとの後ろが赤く腫れている
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長時間歩くと違和感が増す
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かかとの骨が出っ張っているように感じる
これらの症状は、日常生活に大きな支障をきたす場合があります。原因を特定し、適切な対処をすることが大切です。
ハグルンド病の発症原因
ハグルンド病の主な発症原因には以下が挙げられます:
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靴の形状やサイズが足に合っていない
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かかと部分に繰り返し圧力や摩擦がかかる
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アキレス腱の過度な緊張やストレス
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足の形状(偏平足や高アーチ)
特に、硬いかかとの靴を頻繁に履いている方やスポーツをする方に多く見られます。
ハグルンド病の種類と正式名称の由来
ハグルンド病は英語で”Haglund’s Deformity”と呼ばれます。この名称は、病気を初めて記載したスウェーデンの医師、パトリック・ハグルンド氏に由来します。
大きく分けて以下の2種類に分類されます:
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骨の突出を伴うタイプ…骨が出っ張り、靴との摩擦で炎症を引き起こします。
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腱炎を伴うタイプ…アキレス腱の付着部で炎症が起こることが特徴です。
ハグルンド病を放置すると起こること
ハグルンド病を放置すると、以下のようなリスクがあります:
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慢性的な痛みが続く
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アキレス腱炎や滑液包炎が悪化する
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日常的な歩行が困難になる
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他の足の疾患を併発する可能性が高まる
早期に適切な対応をすることが重要です。
ハグルンド病の一般的な治療法
ハグルンド病の治療法には、以下のようなものがあります:
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保存療法
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足に合った靴を選ぶ
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インソールの使用
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アイスパックで炎症を抑える
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徒手療法やストレッチ
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アキレス腱の柔軟性を高める
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薬物療法
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痛み止めや消炎剤の処方
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手術療法
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重度の場合、骨の突出部分を除去する手術が行われることもあります。
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ハグルンド病を改善する簡単なリハビリ
自宅で簡単にできるリハビリ方法をご紹介します:
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アキレス腱ストレッチ
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壁に手をつき、片足を後ろに伸ばしてかかとを床につけます。
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前の膝を曲げ、アキレス腱をしっかり伸ばしましょう。
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タオルギャザー運動
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床にタオルを敷き、足指でタオルを引き寄せます。
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足の筋肉を鍛える効果があります。
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アイスマッサージ
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氷をタオルで包み、かかと部分を優しくマッサージします。
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炎症を抑え、痛みを軽減します。
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ハグルンド病の場合に栄養面で気をつけること
ハグルンド病の患者さんは、以下の栄養素に注目してください:
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鉄分…不足すると症状が悪化しやすいです。
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レバー、ほうれん草、ひじきなどに多く含まれます。
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マグネシウム…筋肉の緊張を和らげます。
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ナッツ類、バナナ、豆類に含まれます。
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ビタミンB群…神経伝達をスムーズにします。
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肉、魚、卵などに多く含まれます。
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ハグルンド病で病院に行くべきか?
以下のような場合は、専門医を受診することをおすすめします:
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痛みが1週間以上続く
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日常生活に支障が出る
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自宅ケアで改善が見られない
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かかとの腫れがひどくなる
早めの受診が、早期改善への第一歩です。
ハグルンド病になったらどんな薬を飲むの?
ムズムズ脚症候群には、以下のような薬が処方されることがあります:
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ドーパミン作動薬…神経の異常な信号を整える
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鉄剤…鉄分不足を補う
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抗けいれん薬…筋肉の過剰な動きを抑える
ただし、これらの薬は医師の指示に従って服用する必要があります。
まとめ
ハグルンド病や関連する症状は、放置すると生活の質を大きく低下させる可能性があります。当院では徒手療法を用いて、全身をくまなく検査し、根本原因を突き止めたうえで治療を進めます。
痛みや違和感を感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。一緒に健康な足を取り戻しましょう!