かかとの後ろが変形して出っぱるハグルンド病とは?原因から改善法まで徹底解説

かかとの後ろが変形して出っぱるハグルンド病とは?原因から改善法まで徹底解説

こんな症状でお悩みではありませんか

ハグルンド病は、かかとの後ろ側に痛みや腫れが生じる疾患です。こんな症状はありませんか?

  • 靴を履くと、かかとの後ろが痛む

  • かかとの後ろが赤く腫れている

  • 長時間歩くと違和感が増す

  • かかとの骨が出っ張っているように感じる

これらの症状は、日常生活に大きな支障をきたす場合があります。原因を特定し、適切な対処をすることが大切です。

ハグルンド病の発症原因

ハグルンド病の主な発症原因には以下が挙げられます:

  • 靴の形状やサイズが足に合っていない

  • かかと部分に繰り返し圧力や摩擦がかかる

  • アキレス腱の過度な緊張やストレス

  • 足の形状(偏平足や高アーチ)

特に、硬いかかとの靴を頻繁に履いている方やスポーツをする方に多く見られます。

ハグルンド病の種類と正式名称の由来

ハグルンド病は英語で”Haglund’s Deformity”と呼ばれます。この名称は、病気を初めて記載したスウェーデンの医師、パトリック・ハグルンド氏に由来します。

大きく分けて以下の2種類に分類されます:

  1. 骨の突出を伴うタイプ…骨が出っ張り、靴との摩擦で炎症を引き起こします。

  2. 腱炎を伴うタイプ…アキレス腱の付着部で炎症が起こることが特徴です。

ハグルンド病を放置すると起こること

ハグルンド病を放置すると、以下のようなリスクがあります:

  • 慢性的な痛みが続く

  • アキレス腱炎や滑液包炎が悪化する

  • 日常的な歩行が困難になる

  • 他の足の疾患を併発する可能性が高まる

早期に適切な対応をすることが重要です。

ハグルンド病の一般的な治療法

ハグルンド病の治療法には、以下のようなものがあります:

  • 保存療法

    • 足に合った靴を選ぶ

    • インソールの使用

    • アイスパックで炎症を抑える

  • 徒手療法やストレッチ

    • アキレス腱の柔軟性を高める

  • 薬物療法

    • 痛み止めや消炎剤の処方

  • 手術療法

    • 重度の場合、骨の突出部分を除去する手術が行われることもあります。

ハグルンド病を改善する簡単なリハビリ

自宅で簡単にできるリハビリ方法をご紹介します:

  1. アキレス腱ストレッチ

    • 壁に手をつき、片足を後ろに伸ばしてかかとを床につけます。

    • 前の膝を曲げ、アキレス腱をしっかり伸ばしましょう。

  2. タオルギャザー運動

    • 床にタオルを敷き、足指でタオルを引き寄せます。

    • 足の筋肉を鍛える効果があります。

  3. アイスマッサージ

    • 氷をタオルで包み、かかと部分を優しくマッサージします。

    • 炎症を抑え、痛みを軽減します。

ハグルンド病の場合に栄養面で気をつけること

ハグルンド病の患者さんは、以下の栄養素に注目してください:

  • 鉄分…不足すると症状が悪化しやすいです。

    • レバー、ほうれん草、ひじきなどに多く含まれます。

  • マグネシウム…筋肉の緊張を和らげます。

    • ナッツ類、バナナ、豆類に含まれます。

  • ビタミンB群…神経伝達をスムーズにします。

    • 肉、魚、卵などに多く含まれます。

ハグルンド病で病院に行くべきか?

以下のような場合は、専門医を受診することをおすすめします:

  • 痛みが1週間以上続く

  • 日常生活に支障が出る

  • 自宅ケアで改善が見られない

  • かかとの腫れがひどくなる

早めの受診が、早期改善への第一歩です。

ハグルンド病になったらどんな薬を飲むの?

ムズムズ脚症候群には、以下のような薬が処方されることがあります:

  • ドーパミン作動薬…神経の異常な信号を整える

  • 鉄剤…鉄分不足を補う

  • 抗けいれん薬…筋肉の過剰な動きを抑える

ただし、これらの薬は医師の指示に従って服用する必要があります。

まとめ

ハグルンド病や関連する症状は、放置すると生活の質を大きく低下させる可能性があります。当院では徒手療法を用いて、全身をくまなく検査し、根本原因を突き止めたうえで治療を進めます。

痛みや違和感を感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。一緒に健康な足を取り戻しましょう!