肩こり・頭痛・疲労感…その原因、自律神経かも？整体での改善法とは

「慢性的な肩こりや頭痛、常に続く疲労感…。マッサージでは一時的に楽になるけど、すぐ元に戻ってしまう」。そんな悩みを抱えていませんか？もしかするとその不調、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。

自律神経は、呼吸・血流・消化・睡眠など、生命維持に欠かせない働きを自動的にコントロールする神経です。ストレスや生活習慣の乱れにより、このバランスが崩れると、

といった慢性的な不調につながるのです。

整体では、筋肉や骨格のバランスを整えることで、身体全体の緊張をほぐし、自律神経の働きを正常に近づけるサポートが可能です。特に以下のような施術が効果的とされています：

これにより、自然と血流が改善され、副交感神経（リラックス状態をつくる神経）が優位になりやすくなります。

例えば、30代女性・営業職の方は、「慢性的な肩こりと頭痛」に悩まされていましたが、週1回の整体と、毎日の深呼吸・ストレッチ習慣を続けたところ、2ヶ月で薬に頼らなくても快適に仕事ができるようになったとのこと。

整体だけに頼るのではなく、以下のようなセルフケアも組み合わせると効果が高まります。

また、「駅近の整体院」など通いやすい場所を選ぶことで、無理なく継続できます。

骨盤王国　八王子院も駅から徒歩5分なので、お選びいただきやすくはなっております。

まとめ：不調の原因は“見えない神経”かも？

肩こりや頭痛、疲れやすさの原因が「自律神経の乱れ」だと気づいていない人は多いものです。マッサージでは変わらなかったその症状、整体で根本から見直してみませんか？

骨盤王国なら、継続的にケアしていくことで、「なんとなく不調」から抜け出せます。